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2010年11月25日

こどもがほしいから自宅で不妊治療O

今回も、自宅で確実に自然妊娠するための心得としてぜひ知っておいて頂きたい、実践していただきたい方法をご紹介します。


先回は、規則正しい生活をすることについて触れましたが、それをもう少し掘り下げていきます。


【現在の食事を一から見直しましょう】

先の見えない世界的な大不況。

夫婦の双方が働きに出ることが当たり前になった今、それでもやはり、それぞれの家庭でも、炊事洗濯などの家事は女性がやるものと位置付けられていることも多いと思います。

男女平等と言えど、いくら女性が頑張っても、やはり女性は男性に比べ体力がありませんし、仕事と家事と両立させるのは本当に大変なことです。

仕事で疲れて帰ってきたときに、ご飯を作る手間を省きたい、洗い物を少しでも減らしたいと思うのは当然の考えかもしれません。

その結果、外食やコンビニ弁当、カップラーメンなどで済ませることが多くなったり、帰宅時間がまちまちですと、食事を取る時間も不規則になることも珍しいことではありません。

しかし、そんなライフスタイルの中でも自身の健康に気を付けることはできるはずです。

ありきたりですが、油っぽい揚げ物ばかりのお弁当よりは、野菜や煮物の入ったお弁当を選択するのもそうですね。

健康、健康と頭をカチカチにせず、普通に健康に注意していれば、自ずと妊娠しやすい身体作りにつながります。

自身の健康が後に赤ちゃんを授かることにつながるのですから。


本当にこどもがほしいと思っているのでしたら、そういうライフスタイルの中でも、可能な限りバランス良く、健康的な食事を取るように気を付けましょう。


次回も自宅で確実に妊娠するための心得についてお話していきます。




posted by 不妊治療Dr. at 00:00| Comment(0) | 妊娠するための心得 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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